Μέσα από τα Εργαστήρια Δεξιοτήτων και ένα σύνολο δράσεων του προγράμματος "Yγιή παιδιά, Yγιής πλανήτης" WWF Ελλάς, γνωρίζουμε τα είδη των τροφών και τις θρεπτικές τους αξίες σύμφωνα με την μεσογειακή διατροφή, συνδυάζοντας τα στοιχεία αυτά με τη βιωσιμότητα του περιβάλλοντος, με στόχο να υιοθετήσουν τα παιδιά διατροφικές συνήθειες υγιεινές και περιβαλλοντικά ορθές.

• "Τροφή και ενέργεια". Τρεφόμαστε υγιεινά ώστε να είμαστε δραστήριοι, όχι στις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και έτοιμου φαγητού. Φροντίζουμε τον οργανισμό μας και τα "καύσιμα" μας.
• "Μια σούπερ νόστιμη ημέρα". Συζητάμε για το αγαπημένο μας φαγητό και γινόμαστε σεφ ώστε να το παρασκευάσουμε.
• "Πρωινό σαν βασιλιάδες" Δυναμωτικό, υγιεινό πρωινό στο σχολείο με δημητριακά, γιαούρτι και μέλι.
• "Τα δώρα των φυτών". Η προσφρά των φυτών και πόσο σημαντική είναι για την συλλογή της τροφής μας.
• "Επαγγέλματα και τροφές". Γνωρίζουμε τα επαγγέλματα που φροντίζουν να έρχονται τα αγαθά στο πιάτο μας και συζητάμε για την μείωση των φαρμάκων και των χημικών που χρησιμοποιούνται στις καλλιέργειες. Πολύ καλά λοιπόν πλυμένα φρούτα και λαχανικά.
• "Θάλασσες και Στεριές". Από που παίρνουμε τις τροφές μας; Ποιες τροφές από την θάλασσα και ποιες από την στεριά; Τι θα συνέβαινε αν "βρωμίζαμε" το Περιβάλλον γύρω μας. Κατανοούμε πως αν δεν το φροντίζουμε, αυτή η πράξη καταλήγει στο πιάτο μας.
• "Πυραμίδα Διατροφής" Γνωρίζουμε την Μεσογειακή διατροφή που αποτυπώνεται μέσα από την πυραμίδα της διατροφής και μαθαίνουμε μικρά και μεγάλα μυστικά διατροφής στην αρχαία Ελλάδα. Κατασκευάζουμε την ασπίδα της υγιεινής διατροφής.
• "Διαμάχη στην κουζίνα". Προσωποποίηση και επιχειρήματα συναντιούνται στο κουκλοθέατρο. Παρουσιάζονται φρούτα και λαχανικά και συζητούν για τα οφέλη και τις βιταμίνες που μας προσφέρουν. Το κοινό αποφασίζει πιο προτιμά.

Το πρόγραμμα κλείνει με την επίσκεψη διατροφολόγου στο σχολείο. Τα παιδιά καταθέτουν τις απορίες τους και παίρνουν απαντήσεις.